いびきは、仰向けで寝たときに重力により上気道へ舌が落ち込み、気道が狭くなることで空気抵抗が増し、喉の粘膜振動が大きくなることにより引き起こされます。このような体位依存性のいびき症は「横向きに寝て上気道への重力の影響を減らす」ことにより、その症状を軽減することができます。
　カームマットは、内部のエアーセルにエアーを充填したり抜いたりすることで、睡眠を妨げず定期的に寝返り（体位変換動作）を促し、体が交互に横向きになるよう導きます。
同時に、連続する寝返り動作は、体圧を継続的に分散するので、局所的な体圧の集中による血流の圧迫を軽減しますので、正常な血行を促し、快適な睡眠が得られます。